Viele Menschen mit Milchzuckerunverträglichkeit wünschen sich die 1x-tägliche Einnahme von Laktase unabhängig von den Mahlzeiten – um wieder frei und unbeschwert genießen zu können. Mit dem neuen Laktase BC kann dieses Bedürfnis in aller Regel erfüllt werden – wenn die Betroffenen einige Voraussetzungen einhalten und aktiv am Erfolg ihres individuellen „1x-täglich Programms“ mitwirken.
Bevor die 1x-tägliche Einnahme beginnen kann, muss die 1-2-wöchige Aufbauphase mit Laktase BC abgeschlossen sein. Anschließend ist es möglich, mit nur einer Kapsel am Tag bei milchzuckerkontrollierter Ernährung beschwerdefrei den Tag zu genießen. Nach Ablauf der Aufbauphase sind folgende Punkte der aktiven Mitarbeit des Betroffenen erforderlich, damit das „1x-täglich Programm“ zu mehr Lebensqualität führt:
- Ernähren Sie sich weiterhin milchzuckerkontrolliert, d.h. überlasten Sie Ihre spürbare Milchzucker-Verdauungskapazität nicht. Hören Sie dabei genau auf die Signale Ihres Körpers, denn: Jeder Mensch is(s)t anders.
- Nehmen Sie nach der Aufbauphase 1 Kapsel morgens.
- Kommen Sie beschwerdefrei durch den Tag, dann können Sie bei einer Kapsel Laktase BC morgens bleiben.
- Die regelmäßige Einnahme jeden Morgen ist unbedingt erforderlich für den dauerhaften Erfolg des „1x-täglich Programms“. Machen Sie tägliche Einnahme daher zu Ihrem Morgen-Ritual!
- Haben Sie spürbare Probleme, dann nehmen Sie eine weitere Kapsel am Abend und versuchen Sie es in der beschwerdefreien Phase erneut mit nur einer Kapsel morgens.
HINWEIS: Sollte die regelmäßige Einnahme von Laktase BC unterbrochen werden, weil Sie die Kapseln mehr als 3 Tage nicht eingenommen haben, dann beginnt Ihr „1x-täglich Programm“ wieder mit der Aufbauphase. Das gleiche gilt, wenn Sie mit Antibiotika therapiert werden: Nach der Behandlung müssen Sie wieder mit der Aufbauphase starten, da die Antibiotika Ihre „laktoseverdauende Bakteriensiedlung BC“ zerstört haben.
Übrigens … Da jeder Mensch anders is(s)t, sollten Sie genau auf die Signale Ihres Körpers achten - und sich weiterhin milchzuckerkontrolliert ernähren. Probieren Sie auch unterschiedliche Nahrungsmittel zu unterschiedlichen Zeiten aus, um Ihren Körper noch besser kennen zu lernen.
Der dauerhafte Erfolg des „1x-täglich Programms“ hängt natürlich auch von Ihren Lebensumständen ab. Haben Sie viel Stress, der Ihnen auf die Verdauung schlägt? Essen Sie oft aus Stress, Frust oder gar Langeweile, obwohl Sie keinen echten Hunger haben? Das sind zwei der wichtigsten Aspekte für eine gesund-geregelte Verdauung. Daher noch ein schneller Tipp am Rande: Reduzieren Sie den Level an schlechtem Stress und versuchen Sie immer nur dann zu essen, wenn Sie wirklich hungrig sind.
Welche weiteren Faktoren haben Einfluss auf die Spaltung der Laktose und damit auf den Erfolg der 1x-täglichen Einnahme?
- Feste Nahrung durchläuft den Darm langsam – dadurch hat Laktase lange Zeit, Milchzucker zu spalten
- Flüssige Nahrung hingegen passiert den Verdauungstrakt schneller, die Kontaktzeit der Laktase ist also kürzer, wodurch die selbe Laktosemenge in flüssiger Nahrung schlechter toleriert wird
- Gleiche Mengen Laktose werden besser vertragen, wenn sie auf mehrere Mahlzeiten aufgeteilt verzehrt werden.
- Individuelle Darmaktivität (sogenannte „Darmmotolität“)
- Stress im „Bauchhirn“
- Zustand der Darmflora, also Art und Verhältnis der vorhandenen Darmbakterien
- Medikamenteneinnahme (Antibiotika zerstören die Darmflora)
- Begleitende Erkrankungen des Verdauungstrakts, z.B. Entzündungen, Operationen, Reflux oder andere Lebensmittelunverträglichkeiten
